每次寒冬的来临，人们都喜欢赖在床上，不想起床，好像特别特别困，哪怕昨天晚上9点就休息了，第二天也依然赖在床上，觉得睡不够，可是冬天睡不醒真的只是因为我们懒吗？不，冬困秋乏，可是有科学依据的哦。
1 生物钟
此生物钟不是一个真正的钟，生物钟实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。通俗点讲，生活钟就是让我们在正确的时间做正确的事情。而每个人类都有个自己的生物钟。
冬天相较于夏天，昼短夜长，在夜幕渐渐降临的时候，快进入黑夜时人会不自觉地犯困，会让我们总感觉睡不醒。
2 睡眠时间过长，引起嗜睡
冬天的时长是白天短，晚上长。所以相对于其他季节，我们会更早入睡。如果睡眠时间过长，时间达到8小时及以上，就容易产生嗜睡的情况，导致白天感觉怎么也睡不醒。
3 睡眠时间过短，感觉疲倦
冬天天气寒冷，被窝都是透心凉的感觉，很多人都是在被窝翻来覆去，几个小时过去了，可能也睡不着，导致睡眠不足，哈欠连连，自然白天就会感到很困倦，感觉自己像睡不醒一样。
4 人体缺铁，容易生病
大多数女性都会缺铁，这可能引起慢性贫血。人体红细胞无法携带足量的氧气给身体的其他细胞，人就会感到困倦，注意力难以集中或者容易感冒，也导致出现一种睡不醒的错觉。
5运动量减少，产生倦感
冬天天气寒冷，很多人都懒得去户外运动，宁愿呆在家里面对着电暖气看着电视也不愿多动一下。由于人们运动量大大减少，容易使人体产生困倦感。
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