对于晕车的人来说，出远门真的是受罪，那我们该怎么做呢？让蒙泰护理告诉你
一、晕车前准备：
1.坐车前一天休息好。很重要哦，这样可以大大减少耳石器功能紊乱的几率。
2.乘车前进食5分饱即可。吃的太多，胃里滞留了食物，容易呕吐；而吃的太少，耳石器会更容易发生功能紊乱。
3.平时加强抗头晕锻炼，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使耳石器的生理阈值提高，可以治愈晕车。
4.提前服用晕车药：如乘晕宁。在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小朋友要酌减。
二、坐车时准备：
1.尽量往汽车前面坐，可以减少颠簸。
2.坐车时不要看手机或看书，可以闭着眼睛听一听音乐。
3.提前准备好塑料袋，如果想呕吐就都吐出来。
4.如果可以，保持空气流通，尽量不吃零食。
了解更多资讯，请关注蒙泰护理（www.dgmengtai.com）.
一、晕车前准备：
1.坐车前一天休息好。很重要哦，这样可以大大减少耳石器功能紊乱的几率。
2.乘车前进食5分饱即可。吃的太多，胃里滞留了食物，容易呕吐；而吃的太少，耳石器会更容易发生功能紊乱。
3.平时加强抗头晕锻炼，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使耳石器的生理阈值提高，可以治愈晕车。
4.提前服用晕车药：如乘晕宁。在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小朋友要酌减。
二、坐车时准备：
1.尽量往汽车前面坐，可以减少颠簸。
2.坐车时不要看手机或看书，可以闭着眼睛听一听音乐。
3.提前准备好塑料袋，如果想呕吐就都吐出来。
4.如果可以，保持空气流通，尽量不吃零食。
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